อยากหารายได้เพิ่ม แต่ไม่รู้จะขายอะไรดี?

อยากทำธุรกิจที่บ้าน แต่ไม่มีเงินทุนเปิดร้านใช่ไหม?

คุณกำลังเจอปัญหาเหล่านี้อยู่ไหม?

คุณไม่รู้ว่าจะทำเมนูอะไร สูตรแบบไหน ต้นทุนเท่าไหร่…

สลัดและ เมนูเย็น

หนังสือเล่มนี้จะมอบสูตรอาหารหลากหลายให้กับคุณเพื่อยกระดับมื้ออาหารของครอบครัวหรือเปิดธุรกิจ

ซื้อเลย

00
00
00
00
วินาที
นาที
ชั่วโมง
วัน

ข้อเสนอส่วนลด 50%

อยากทำอาหารเปลี่ยนรสชาติให้ครอบครัว แต่ไม่มีสูตรมาตรฐานทำ

5

ทำธุรกิจออนไลน์หรือเปิดร้านอาหารของตัวเอง

ผสมซอสสลัดให้ได้รสชาติกลมกล่อม อร่อยทุกคำ!

2

1

3

สูตรสลัดและอาหารเย็นกว่า 30 เมนู ทำง่าย อร่อยทุกจาน!

4

ผสมผักและโปรตีนได้อย่างยืดหยุ่น

หนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณ

เคล็ดลับการตกแต่งจานให้น่าทาน

ประโยชน์ของหนังสือเล่มนี้

ช่วยให้คุณมีสูตรทำอาหารอร่อย

ช่วยให้คุณสร้างรายได้จากอาหารอร่อยเหล่านี้

คุณสามารถเปิดคลาสสอนทำอาหาร หรือเปิดร้านอาหารของตัวเองได้ด้วยสูตรอาหารเหล่านี้

บทสรุปหนังสือ

กินมังสวิรัติ“กินดี”เพื่อสุขภาพ

- เมนูมังสวิรัติง่ายๆ มากกว่า 100 เมนู - อร่อย - ทำง่าย
- ภาพประกอบสวยงาม สูตรอาหารชัดเจน
- เป็นธรรมชาติ 100% และนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่าย!

หนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณ

3

ลดการเกิดมะเร็ง

1

การควบคุมน้ำหนักและไขมันในช่องท้อง

1: ความหนาแน่นของพลังงานต่ำ: ผัก หัว และผลไม้มีน้ำและไฟเบอร์สูง ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มด้วยแคลอรีเพียงเล็กน้อย

2: แคลอรีต่ำตามธรรมชาติ: เมื่อคุณแทนที่ไขมันอิ่มตัวด้วยถั่วและธัญพืชไม่ขัดสี แคลอรีทั้งหมดมักจะลดลง แต่ยังคงรู้สึกอิ่มอยู่

3: ไขมันในตับ/ไขมันในช่องท้อง: การรับประทานอาหารจากพืชช่วยปรับปรุงภาวะไขมันพอกตับชนิดไม่มีแอลกอฮอล์และรอบเอว

2

น้ำตาลในเลือดและโรคเบาหวาน

อาหารที่มีค่า GI ต่ำถึงปานกลาง (ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี) ช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลิน ลดความเสี่ยงของการเกิดเบาหวานประเภท 2
ลำดับความสำคัญ: ผักตระกูลกะหล่ำ หัวหอม-กระเทียม เบอร์รี่ มะเขือเทศผัดน้ำมัน ถั่ว-ธัญพืชทั้งเมล็ด เห็ด เมล็ดแฟลกซ์/วอลนัท ถั่วเหลือง 1-2 หน่วยบริโภคต่อวัน (เต้าหู้ เทมเป้)

4

เพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหารและจุลินทรีย์

1: ขับถ่ายเป็นปกติ ลดอาการท้องผูก: มีใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำสูง
2: ปกป้องลำไส้: ใยอาหารหมักจะสร้าง SCFA (บิวทิเรต) เพื่อบำรุงเยื่อบุ ลดการอักเสบ
3: จุลินทรีย์ที่ดี: เพิ่มความหลากหลายของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ลดแบคทีเรียที่สร้างสารพิษ
4: ลดความเสี่ยงของโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบ ริดสีดวงทวาร; ช่วยสนับสนุนอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ในบางคน
5: ลำไส้แข็งแรงขึ้น ควบคุมภูมิคุ้มกัน เผาผลาญน้ำตาลและไขมัน

5

การกินมังสวิรัติช่วยต้านการอักเสบ/ออกซิเดชั่น

การรับประทานอาหารมังสวิรัติจะทำให้คุณได้รับสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย เช่น วิตามินซีและอี ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและลดความเครียดจากออกซิเดชัน

สั่งซื้อเลยตอนนี้! 🛒

✅จัดส่งฟรี + ส่วนลดพิเศษเมื่อซื้อเป็นชุด!

✅ลดทันที 50% วันนี้เท่านั้น!

เมื่อซื้อคอมโบ 2 เล่มหนังสือ

฿1680

฿750

สลัดและ เมนูเย็น

฿800

฿399


กินมังสวิรัติ“กินดี”เพื่อสุขภาพ

฿900

฿450

️🛒 ซื้อเลย

ซื้อหนังสือ "สลัดและอาหารจานเย็น" = ฿399 + ค่าส่ง COD ฿50
ซื้อ COMBO (1 เล่ม “สลัดและอาหารเย็น” + 1 เล่ม “กินมังสวิรัติ ‘กินดี’ เพื่อสุขภาพ”) = ฿750 + ส่งฟรี

จัดส่งรวดเร็ว

สะดวกสบาย ภายใน 2–5 วัน
กรณีสินค้าชำรุด

เปลี่ยนหรือคืนสินค้า

คุณภาพ

สินค้าคุณภาพ ปกป้องผู้ใช้งาน

ให้คำปรึกษา 24/7

ให้ความช่วยเหลือ ตอบคำถาม และให้คำปรึกษาฟรีสำหรับคุณ

สิทธิประโยชน์ของลูกค้า

หนังสือเล่มนี้สอนวิธีทำอาหารเย็นและสลัด พร้อมคำแนะนำในการจัดจานให้น่ารับประทาน อ่านง่ายและไม่เคยน่าเบื่อ ฉันยังนำอาหารที่ทำจากหนังสือไปให้เพื่อน ๆ ลองชิม ทุกคนต่างถามหาสูตรเลย

สมชาย พูนวงศ์

Someone is typing...

ฉันเคยทำได้แค่ต้มผักหรือตอกไข่ทอดเท่านั้น แต่ตั้งแต่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้ ฉันสามารถทำสลัดอร่อย ๆ ให้ครอบครัวได้มากกว่า 30 เมนู โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเรียนรู้วิธีผสมน้ำปลาหวาน-เปรี้ยว ทำให้ฉันมั่นใจมากขึ้นเวลาเข้าครัว!

วิภา รัตนวงศ์

ฉันเริ่มทำปอเปี๊ยะและสลัดส้มโอโดยใช้สูตรจากหนังสือเพื่อทดลองขายที่หอพักของฉัน ไม่คาดคิดว่าจะขายได้เกิน 700 เปโซต่อวัน อาหารอร่อยและเตรียมง่ายมาก

คุณภาพสินค้าดีเยี่ยม

เวลาจัดส่งรวดเร็วมาก

คุณภาพ

มีประโยชน์!

10 minutes ago

รัชนี ทองศรี

4,9/5

ทั้งหมด

5 ดาว (3670)

4 ดาว (5)

2 ดาว (0

1 ดาว (0)

รูปภาพ (78)

ทบทวน

3 ดาว (1)

ความคิดเห็น (459)

รีวิวสินค้า

คุณภาพสินค้าดีเยี่ยม

เวลาจัดส่งรวดเร็วมาก

คุณภาพ

มีประโยชน์!

12 minutes ago

คุณภาพสินค้าดีเยี่ยม

เวลาจัดส่งรวดเร็วมาก

คุณภาพ

มีประโยชน์!

15 minutes ago

บริษัท โกโฮม อินเตอร์เนชั่นแนล เทรดดิ้ง แอนด์ เซอร์วิสเซส จำกัด

Address: บ้านเลขที่ 385/24 Bang Khae, Bangkok 10160, Thailand

อีเมล: Gohomeshop@gmail.com

เว็บไซต์: www.Gohomeshop.store

©2025 สงวนลิขสิทธิ์ GOHOMESHOP

เวลาทำการทุกวันตลอดสัปดาห์

ฝ่ายบริการลูกค้า

นโยบายการคืนสินค้าและการจัดส่ง

Artboard 26

เงื่อนไขการใช้งาน

นโยบายความเป็นส่วนตัว

http://thenounproject.comThe Noun ProjectIcon TemplateRemindersStrokesTry to keep strokes at 4pxMinimum stroke weight is 2pxFor thicker strokes use even numbers: 6px, 8px etc.Remember to expand strokes before saving as an SVG SizeCannot be wider or taller than 100px (artboard size)Scale your icon to fill as much of the artboard as possibleUngroupIf your design has more than one shape, make sure to ungroupSave asSave as .SVG and make sure “Use Artboards” is checked100px.SVG

ติดต่อเรา