👉ในแต่ละปี มีรายงานผู้ป่วยโรคมะเร็งรายใหม่ประมาณ **25,000 ราย** ในประเทศไทย
👉มะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสอง** คิดเป็น **10–11% ของการเสียชีวิตทั้งหมด**
👉สิ่งที่น่าตกใจ: **การเสียชีวิตจากโรคมะเร็ง 50–60% ถือว่าสามารถป้องกันได้** — เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่ไม่ดี และการขาดการตรวจพบในระยะเริ่มต้น
👉มีการประเมินว่า **กว่า 4,000 ชีวิตต่อปี** สามารถช่วยชีวิตได้ด้วยการป้องกันที่เหมาะสมและการตรวจคัดกรองอย่างทันท่วงที
👉มะเร็งชนิดที่พบบ่อย:
มะเร็งเต้านม, มะเร็งปอด, มะเร็งตับ, มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก, มะเร็งปากมดลูก,.....

คนรุ่นใหม่ในปัจจุบันรู้ดีว่าอะไรคือสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น การนอนดึก กินอาหารจานด่วน นั่งทั้งวัน และใช้ชีวิตอยู่ภายใต้ความเครียดตลอดเวลา
⚠️แต่การรู้ไม่ได้หมายความว่าจะเปลี่ยนแปลง
พวกเขายังคงเดินหน้าต่อไป…จนกระทั่งร่างกายเริ่มแสดงอาการเจ็บป่วยออกมา

💢 น้ำหนักลดอย่างรวดเร็วโดยไม่ทราบสาเหตุ
💢 อ่อนเพลียเรื้อรัง แม้หลังจากพักผ่อนแล้ว
💢 ปวดท้องเรื้อรัง หลัง หรือกระดูก
💢 ไอเรื้อรัง เสียงแหบ หรือกลืนลำบาก
💢 มีเลือดออกผิดปกติหรือมีก้อนเนื้อ
👉 หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการเหล่านี้ อย่ารอช้า
การตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ จะทำให้คุณมีโอกาสรอดชีวิตสูงกว่าการวินิจฉัยช้าถึง 3–5 เท่า
⚠️หลายคนค้นพบมะเร็งก็ต่อเมื่อสายเกินไป...
ฟังร่างกายของคุณ — เพราะมะเร็งมักจะส่งสัญญาณเร็วกว่าที่คุณคิด

📖 เปลี่ยนอาหารของคุณเพื่อต่อสู้กับมะเร็ง
“อาหารไม่ใช่แค่เชื้อเพลิง แต่เป็นยาสำหรับทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ”
เมื่อคุณเข้าใจว่าอาหารชนิดใดให้ชีวิต และชนิดใดทำลายชีวิต คุณก็สามารถควบคุมสุขภาพของตัวเองได้
🌿 จะเป็นอย่างไรหากคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการเอาชนะโรคมะเร็งและสร้างสุขภาพที่ดีในระยะยาวได้ง่ายๆ เพียงแค่ควบคุมอาหาร?
ในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนได้ผสมผสานความเชี่ยวชาญด้านการศึกษาเข้ากับความรู้และประสบการณ์ส่วนตัวมากมายเกี่ยวกับโภชนาการจากพืช เพื่อช่วยคุณค้นหาคำตอบ

หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือสำคัญของคุณในการใช้การรับประทานอาหารจากพืชเพื่อฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ
เพราะสิ่งที่คุณกินสามารถส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการต่อสู้และเอาชนะโรคมะเร็งได้อย่างแท้จริง

✅ Hiểu rõ chế độ ăn thực vật là gì
Không chỉ đơn thuần là “ăn rau”, mà là một lối sống dựa trên thực phẩm tự nhiên, ít chế biến, giúp cơ thể hấp thụ năng lượng tinh khiết và giảm độc tố tích tụ mỗi ngày.

✅ Biết cách chuyển sang ăn thực vật mà vẫn ngon miệng, đủ chất, dễ duy trì
Tác giả hướng dẫn bạn cách cân bằng đạm – tinh bột – vitamin từ nguồn thực vật, cùng mẹo chế biến khiến món ăn lành mạnh vẫn đậm đà, hấp dẫn.

✅ Khám phá bí mật dinh dưỡng giúp cơ thể tự phục hồi
Bạn sẽ hiểu cơ chế tự chữa lành của cơ thể, và cách thực phẩm từ thiên nhiên có thể hỗ trợ tái tạo tế bào, tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ bệnh tật.

✅ Nuôi dưỡng sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần
Khi ăn uống lành mạnh, tâm trí cũng nhẹ nhõm hơn. Cuốn sách giúp bạn tìm lại cảm giác an nhiên, yêu thương cơ thể và trân trọng từng bữa ăn.

เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน จิตใจก็จะรู้สึกเบาสบาย หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณค้นพบความสงบ ความรักตัวเอง และความรู้สึกขอบคุณอีกครั้งผ่านทุกมื้ออาหารที่คุณรับประทาน

Rau xanh và trái cây: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp ngăn ngừa ung thư.
Ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu: Là nguồn cung cấp protein và chất xơ dồi dào.
Tỏi: Chứa allicin có khả năng chống viêm mạnh, giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
Trà xanh: Giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe và có thể tiêu diệt tế bào ung thư.
Cà chua, cà rốt: Giúp giảm khả năng mắc một số loại ung thư như ung thư dạ dày và tuyến tiền liệt.
Các loại hạt: Hạt chia, hạt lanh cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

ดูแลตัวเองและคนที่คุณรักให้ดี